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Ephéméride Petit bambou 2018

24,22 18,17

UGS : 22edfef73d37 Catégorie :

Description

365 pages à détacher pour méditer simplement ! Faites un exercice par jour pour vivre le moment présent ! Des actions : « prenez quelques secondes pour envoyer de la gratitude pour tous ceux qui vous ont permis de passer une bonne journée aujourd’hui » Des conseils pour pratiquer de façon informelle la méditation dans son quotidien : Se brosser les dents, le feu rouge, automassage, marche… Des conseils pour changer les habitudes : « et si vous changiez de trajet aujourd’hui pour aller au travail, à votre déjeuner ou à un RDV? » Des citations, La fête à souhaiter , “Ma météo intérieure”: avec une réglette entre orage et soleil, Un espace pour noter « ce que j’ai ressenti lors de ma méditation »

Informations complémentaires

Auteur

Editeur

Marabout; Édition : Edition 2018 (13 septembre 2017)

Langue

Collection

Vie Quotidienne

ISBN-10

250112331X

ISBN-13

978-2501123310

Dimensions du produit

21,5 x 4,6 x 28 cm